Cuanlo.site Bau badan yang dialami banyak orang memang sangat mengganggu orang lain. Baik pria maupun wanita bisa menderita kondisi ini. Lalu bagaimana cara mencegah bau badan? Cocok sekali artikel kali ini membahas hal tersebut.
Tak hanya mengganggu kenyamanan kamu, bau badan juga bisa menurunkan tingkat kepercayaan diri kamu. Ini merupakan kabar baik untuk mencegah bau badan bagi mereka yang mengidapnya.
Oleh karena itu, perhatikan dan baca informasi cara mencegah bau badan di artikel Cuanlo.site. Ulasan selengkapnya di bawah ini.
Penyebab bau badan tidak sedap
Sebelum ingin mengetahui cara mencegahnya, ada baiknya kita simak dulu penyebab bau badan yang diderita seseorang. Keringat atau bau badan terjadi karena ketika kamu banyak beraktivitas, meskipun memiliki persoalan pada badan pasti akan merasakan munculnya bau badan.
Bagaimana bau badan ini muncul? Awalnya, tubuh mempunyai dua jenis kelenjar keringat, yaitu kelenjar apokrin dan apokrin. Kelenjar apokrin terletak di sebagian besar tubuh dan terletak di dekat permukaan kulit. Sedangkan kelenjar apokrin terdapat di bagian tubuh yang ditumbuhi rambut, seperti ketiak dan selangkangan.
Saat suhu tubuh meningkat, kelenjar apokrin mengeluarkan cairan yang disebut keringat ke permukaan kulit. Fungsinya untuk mendinginkan suhu tubuh. Keringat yang dikeluarkan kelenjar apokrin umumnya terdiri dari air dan garam.
Sebaliknya, kelenjar apokrin menghasilkan keringat yang lebih kental dibandingkan dengan keringat yang dihasilkan kelenjar apokrin. Keringat yang dihasilkan biasanya lebih deras, terutama saat kamu sedang mengalami stres emosional.
Nah, keringat dari kelenjar apokrin seringkali menjadi penyebab bau badan tidak sedap. Bau badan ini akan muncul ketika keringat yang kamu hasilkan bercampur dengan bakteri yang ada di kulit kamu. Oleh karena itu, ketiak dan selangkangan kerap menjadi sumber bau badan.
Cara mencegah bau badan
Setiap orang mempunyai kondisi tubuh yang berbeda-beda, ada saja orang yang mengeluarkan banyak keringat saat beraktivitas. Namun ada juga yang produksinya sedikit mengeluarkan keringat.
Kali ini bagi kamu yang sering mengalami persoalan bau badan, coba simak dan ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk menghilangkan bau tak sedap tersebut.
1. Jaga kebersihan dengan mandi setiap hari
Cara pertama ini merupakan langkah yang paling penting, kenapa? Karena jika sering mandi maka badan akan bersih dan pasti terhindar dari keringat yang membuat bau tidak sedap. kamu hanya perlu mandi dua kali sehari, dan dengan melakukan rutinitas ini tubuh pasti akan wangi.
2. Jaga tubuh kamu tetap kering
Jika kamu memiliki kondisi fisik yang menyebabkan kamu mudah mengeluarkan cairan, pastikan untuk sering mengeringkan atau membersihkan tubuh saat melakukan banyak aktivitas. Sebab tubuh yang kering juga akan mengurangi bau badan.
3. Rutin mengganti pakaian
Gantilah pakaian kamu ketika kamu merasa pakaian kamu mulai berbau tidak sedap. Hal ini biasa dilakukan untuk menghindari bau badan yang tidak sedap.
4. Gunakan deodoran
Langkah selanjutnya adalah mengoleskan deodoran pada ketiak. Karena area ketiak merupakan rumah bagi bau badan yang tidak sedap, lakukan hal ini setiap kali selesai mandi.
5. Perhatikan apa yang kamu makan
Menjaga pola makan juga mempengaruhi timbulnya bau badan yang kamu alami. Hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat akan mengurangi bau badan kamu.
6. Usahakan tenang dan tidak gugup
Stres dan stres psikologis menjadi penyebab keringat berlebih. Akibatnya, stres membuat kamu lebih rentan terhadap bau badan tak sedap. Jika hal ini menjadi penyebab bau badan kamu yang tidak sedap, kamu bisa mencoba sejumlah teknik relaksasi sebagai cara menghilangkan bau tak sedap tersebut.
sejumlah contoh aktivitas relaksasi yang bisa kamu lakukan adalah yoga, meditasi, atau sekadar menghirup lilin aromaterapi.
7. Konsultasikan dengan dokter
Pilihan proaktif terakhir adalah memeriksakan diri ke dokter, jika kamu masih memiliki persoalan bau badan yang tak kunjung hilang. Dokter kamu mungkin akan meresepkan resep khusus untuk menghilangkan bau badan kamu.
penutupan
Itulah berbagai tips yang bisa kamu ikuti untuk mencegah bau badan. Dengan mencoba cara-cara di atas, semoga kamu terhindar dari bau badan yang tidak sedap dan menjadi lebih percaya diri serta nyaman dalam beraktivitas. Semoga bermanfaat. ***
